【看護師夫婦のリアル】日勤の1日スケジュールと「すれ違い」を埋める家事のルール

お互い看護師として働く我が家。

「二人とも看護師で毎日忙しそうだけど、家事とかどうしてるの？」と聞かれることも多いので、今回は夫婦共に日勤の日のリアルな1日をまとめてみました。

決まった分担がないからこそ上手くいく、我が家なりの「支え合い」の形をご紹介します。

夫婦のタイムスケジュール（日勤編）

妻の方が残業になりやすいため、夕方の時間は夫が先回りして動くのが最近のルーティンです。

🕐　／　👦	夫	妻
7：００	起床	起床
7：１５	朝食（ご飯＋青汁！！！）	身支度
7：３０	身支度	朝食（ヨーグルト＋青汁！！！）
8：００	ぼーっとする	出勤
8：１５	出勤	？
8：４０	職場着（情報収集）	頑張っている
9：００	勤務開始	頑張っている
12：４０	昼休憩	（きっと1時間休憩）
17：００	勤務終了	頑張っている
17：３０	ジム	勤務終了＋ここから残業
19：００	帰宅・夕食作り	残業
19：３０	入浴	帰宅
20：００	夕食
20：３０	ケータイタイム	入浴
21：００	Netflix（アニメ キングダム ⚔️×🐎）
23：００	就寝

話を戻します。（笑）

献立はTikTokが先生！我が家の夕食事情

妻の方が勤務時間が長く残業もあるため、早く終わる私が夕食担当になることが多いです。

  困った時のTikTok頼み

実家では料理なんて全くしなかった私ですが、今はTikTokで「冷蔵庫にある食材」を検索して作っています。簡単なものなら意外とできるもんですね！

（ちなみに、検索するとだいたい「ガッツリ肉系」に行き着きます。笑）

 おばあちゃんの野菜が救世主

物価高の今、本当に助かっているのが妻の祖母（イチゴ農家！）からの野菜。

• キャベツ、ブロッコリー、にんじん、大根

• レタス、さつまいも

などなど、家庭菜園とは思えないクオリティの野菜をいつも頂いています。

時間がある時は、蒸篭（せいろ）を使って蒸し野菜にしたり、具だくさんのスープを作ったりして、素材の味を楽しんでいます。

 料理のこだわり

2人とも時間がある時は、料理上手の妻が担当。その味はまさに絶品！

食器洗いは「料理を担当しなかった方」がやる、というのが暗黙のルールです。

私の職場でも、友人と話しておても、親戚と話していてもよくこんなことを言われます。

結構言われます。が、私は、

と。もちろん日勤終わりには手の込んだ料理は難しいですよ〜！

「決まった分担」を作らないのが、上手くいく秘訣

我が家には「これは君の役割」という明確な家事分担はありません。

大切にしているのは、「家事の前借り」という感覚です。

 疲労感を先読みして動く

お互いに看護師だからこそ、相手の忙しさや疲労感が手にとるように分かります。

• 「今日は昼休みに返信がないから忙しそうだな？」

• 「疲れてそうだから、これをやっとけば後は楽かな？」

そうやって相手のために少しだけ貯金（家事）をしておくと、自分が疲れている時には、不思議と相手がカバーしてくれています。

 朝のバタバタを防ぐ「夜の仕込み」

看護師の朝は戦場。少しでも余裕を持つために、夜のうちに以下のことは済ませておきます。

1. お弁当の準備（夕食の残りを詰めるだけ！ちなみに私はおにぎりをもっていきます）

2. 炊飯器のセット（朝食をしっかり食べるため）
　→最近青汁を飲み始めたのですが、肌の調子が調子がめちゃくちゃいい！インナーケアって本当に大切なんですね！
　　白湯100%で溶かすより白湯80％＋牛乳20％の割合で溶かすと抹茶ラテみたいになって飲みやすいです！！

まとめ：同じ目線で立てるからこそ

「うわ、もう！これやってないの？」なんて会話は、我が家には一度もありません。

看護師同士、パワーバランスが等しいからこそ、上下関係なく同じ目線で支え合える。

いつも頑張ってくれている妻には、本当に感謝しかありません！

これからも、Netflixで『キングダム』を観る平和な時間を守るために（笑）、お互い無理せず支え合っていこうと思います。

次回予告：夜勤明けはどう過ごす？

今回は日勤のスケジュールをご紹介しましたが、看護師に避けて通れないのが「夜勤」。

次回は、

「夜勤明けルーティン！爆睡派？活動派？夫婦それぞれの『息抜き』方法」

について書いていこうと思います。

泥のように眠るのか、それともアドレナリン前回で遊びに行くのか？

夫婦それぞれの個性豊かな過ごし方をリアルにお届けします。お楽しみに〜〜〜！